jak zostac

[...] za bardzo sie wczułeś ;) Kto to mówi o bardzo drastycznej diecie , ja powiedziałem wyraźnie że zjechałem do 200-150g węgli na dzień bo na masówce jadłem z 400-500 i wiec jak dla mnie osoby która wazyła 112kg (fota w profilu ok 107) 150-200 węgli na dzień to i tak bardzo mało zważywszy że dopiero początek 4 tydzien koncze i pytam co dalej a [...]

Ale i po tym mozan takim zostać, jak Ci niedużo już studiów zostało to dokoncz, a jak dopiero zaczynasz a wiesz ze z tego nic nie będzie i Ci się nie przyda to zrezygnuj.

mam kolejne pytanie co do ClenBurexin II, czy zwiększyć dawkę jak to poleca producent do 4 kapsułek na dobę ? czy zostać przy 3 x po 1 przed posiłkami w DNT i 3 kapsułki w DT ?

ubić to można wieprza, a nie mieso %-) jak Lodzian pisze pociagnij dłużej antka minimum 5-6tyg-mięśnie potrzeąuja czasu by rosnąć, pilnuj cholesterol bo antek strasznie rypie lipidy, wal też stała dawke, żadne piramidy, jak dobry antek to 75-100mg cię rozdupcy ;) ogólnie środek już raczej nie dla osób ćwiczących rekreacyjnie, nie chce tu [...]

16-05-2916 DT TRENING techniczny, pierwsze zajęcia z rwania. Ciężkie to, oj ciężkie. Na wstępie pocwiczylem sobie skakankę a potem swingi.Zrobiłem parę serii 16 a potem 24, jak dla mnie mega przeskok obciazeniowy. Strasznie psa mi zaczął pracować przy 24 czego przy 16 nie zauważyłem. Rozgrzewka a potem nauka rwania. Narazie stricte silowno, [...]

Dlatego może tak zostać jak jest jeśli Ci się lepiej wkomponuje w całość planu i lepiej Ci się będzie ćwiczyć.

eeee nawet jak to jest ona to nieznaczy ze niemozemy zostac para - w holandii przyjma na s z otwartymi ramionami i......... dźwigami pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do [...]

Robert mogl tu wystartowac - zgarnalby wygrana, od razu kfalifikacje do mr O. Pewnie byl zmeczony po sezonie, ale on powinien celwowac w takie zawody wlasnie w ktorych ma szanse zostac zapamietany i zapisany jak wygrywajacy:)

[...] to przyjmując że pojade 50mg E2D przez 6tyg lub max w taki sposób: 1 50mg E2D 2 50mg E2D 3 75mh E2D 4 75mh E2D 5 75mh E2D 6 75mh E2D na mocniejszy nie dam się raczej namówić na 1 raz, no i jak widać startuje z 50mg jeśli bedzie przez pierwsze 2 tyg ok szło to planuje zostać przy tej dawce wiec doradzcie konkretnie odblok pod takie cykl i osobę

sproboj na poczatek zostac pilotem od telewizora, jak nabierzesz doswiadczenia to mozesz rzucic sie na glebsze wody

jerry_null jak Ci nie smakuje to kup sobie carbo i mieszaj 30g z tymi 9g cp warto, ja przez 8 tygodni to bralem i sylwetka zmienila sie bardzo a jedno opakowanie to nic bo jablczan sie u mnie okolo 5-6 tygodnia zaczal na maxa rozkrecac i wtedy bylo naprawde super wiec nie badz mientki jak chcesz zostac czlowiekiem ze stali

W Anglii siedzie juz ponad 3 lata, i wiele razy myslalem zeby wrocic, i na mysleniu sie skonczylo planuje tu zostac na dluzszy czas, dupa tez tu przyjedzie :) Do jednej rzeczy sie jeszcze nie przyzwyczailem, glupoty anglikow. Jak nie chcial mi internet dzialac, proponowano mi odlaczenie lodowki jako ze moze przeszkadzac

to już było po fakcie No dobra, może i tak na pisałem, ale po fakcie jak już skasował mi posta i z tąd doszedłem do tego, że jest modem. A tak na serio nie chcę zostać wywalony

trening jest ok bo z ziomkiem kutlurysta ustalony ale co do diety nie moge z nim gadac bo on wiecie jak w kulturystyce diety pod SSa i tyle wie :Dchee wiec trening ok choc mam go na 5 dni w tyg mysle o 4 na tydzien co roku jezdze na wyspy na wakacje mialem na SW. ale Studia i musialem zostac. Z kad jestes?? BIALKO podniesc ? do ilu pozdro

Mięso odpowiada za Twoje tycie? Ogarnij dietę, zacznij liczyć kalorie, zamknij lodówkę na kłódkę na noc bo na 100% jesz nieregularnie i podjadasz. Silna wola i systematyka Cardio i siłka powinny zostać, a tą klasą maturalną się nie ośmieszaj, co na studiach będziesz robić jak w jakimś śmiesznym liceum nie masz czasu?

Nie odczuwam problemów z łaknieniem, wolałbym zostać przy takiej ilości posiłków jak podałem, co sądzisz o takim rozpisaniu? Staram się nawadniać odpowiednio organizm. Czy taka forma węglowodanów na noc będzie odpowiednia? W posiłku nr 4, który będzie przed treningiem także dołożyć warzywa? Nie chce się zapchać przed treningiem, chociaż moje [...]

[...] to niezwykle zachęcająco! Zdjęcia wrzucę wieczorem. Postaram się też zrobić rozpiskę posiłków. A to bałwan jeden...już miałam go pytać, czy po godzinie aerobów w ogóle będę w stanie machnąć choć 1 kg hantelkiem. Ale taki ze mnie cykor.. Przy 5 posiłkach muszę zostać, bo jak nie zjem co 3 godziny, to mi słabo. pozdrawiam i będę raportować!

[...] wiele technik jest podobnych. Sama pałka policyjna powstała na bazie tonfy ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]

Może zostać tak jak jest :-)

[...] może być na stałe włączony? Jeśli nie to co zamiast niego do makaronu i warzyw? Za dużo nabiału, czyli zmniejszyć ilość (np. zamiast całej kostki twarogu dać pół) czy wywalić w ogóle część tych produktów i zastąpić czymś innym? Wtedy pytanie czym. 30 lat, jak w pierwszym poście, 180 cm i 95 kg. Zmieniony przez - Geble w dniu 2018-08-31 10:43:42